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Treino HIIT Queima de Gordura
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25:30

HIIT Queima de Gordura - Treino Completo

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Treino Queima de Gordura
18:45

HIIT Queima de Gordura Intenso

Treino intenso para acelerar metabolismo e queimar calorias.

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Treino Funcional
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Treino Funcional Completo

Exercícios para força, equilíbrio e coordenação.

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Calistenia
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Calistenia para Iniciantes

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Cardio em Casa
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Cardio Intenso em Casa

Treino cardiovascular sem equipamentos.

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Abdômen Definido
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Abdômen Definido em 15 Min

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Glúteos e Pernas
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Glúteos e Pernas Perfeitos

Treino completo para glúteos e pernas.

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Yoga para Relaxamento

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Alongamento Matinal

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Braços Definidos Sem Pesos

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Abdômen definido

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